Вредные привычки есть у большинства людей. Одни курят, другие постоянно используют в своей речи слова-паразиты, третьи ковыряют в носу и т.д. А некоторые грызут ногти. Именно об этой манере и пойдет речь в нашей статье. Мы расскажем, как отучиться грызть ногти.
Для начала следует объяснить, почему грызть ногти – это плохо. Во-первых, под ногтевыми пластиками скапливается множество различных бактерий, пыли, грязи, остатков пищи, которые вы съедаете, когда сгрызаете свои ногти. Это может стать причиной отравления, инфекционных заболеваний и просто расстройства работы желудочно-кишечного тракта. Во-вторых, такая манера выглядит, мягко говоря, не эстетично, вызывает отвращение. Вряд ли мужчина обратит внимание на женщину, которая усердно грызет ногти. Человек с такой привычкой кажется нервным, неряшливым, невоспитанным.
Как отучиться грызть ногти? Есть несколько проверенных способов.
1. Лаки и покрытия. Воспользуйтесь лаками, которые разработаны специально для борьбы с такой вредной привычкой. Благодаря их горькому вкусу, вы поймете, что грызть ногти – это неприятно. Найти подобные средства можно в аптеках. Как вариант - можно принимать соленые ванночки для ногтей. Они укрепят ваши ногти, а также поспособствуют их скорейшему восстановлению. Плюс ко всему придадут им неприятный соленый вкус, что будет останавливать вас при попытках продолжить их грызть.
2. Штрафные санкции. Данный метод требует от вас честности. Придумайте себе штраф за каждый изгрызенный ноготь. К примеру, 1 ноготь – 10 приседаний. После таких утомительных тренировок вы наверняка тысячу раз подумаете, прежде чем сгрызть очередной ноготь. К слову, штрафы могут быть абсолютно любые. Лучше всего выбрать то, что вас больше всего утомляет, что вам больше всего не нравится делать. Главное, не жалеть себя и честно выполнять наказания.
3. Помощь близких. Как отучиться грызть ногти? Можно попросить близких вам людей делать вам замечание, бить по рукам каждый раз, когда вы начнете грызть ногти. Наверняка родные будут только рады вам помочь. Вряд ли кого-то из них радует ваша привычка.
4. Маникюр. Хороший способ - сделать накладные ногти или нарастить их. Как правило, в этом случае девушки перестают грызть ногти, потому что, во-первых, им просто становится неудобно это делать, а, во-вторых, им жаль потраченные средства.
5. Отвлекаемся. Найдите себе полезное занятие, которым вы будете заниматься каждый раз, как только захотите погрызть ногти. Если вы грызете ногти, значит, вам нечем заняться, ваши руки свободны. Придумайте себе мелкий ручной труд или, в конце концов, просто погрызите яблоко.
Эти способы помогут вам только в том случае, если вы действительно хотите избавиться от своей привычки.
Вредные привычки есть у большинства людей. Одни курят, другие постоянно используют в своей речи слова-паразиты, третьи ковыряют в носу и т.д. А некоторые грызут ногти. Именно об этой манере и пойдет речь в нашей статье. Мы расскажем, как отучиться грызть ногти.