Диагноз " вегетососудистая дистония" мы слышим довольно часто, потому сегодня это заболевание воспринимается как нечто обычное. Согласно данным медиков, количество людей с таким диагнозом приближается к семидесяти пяти процентам населения планеты! Стоит заметить, что женщины страдают этим заболеванием в два раза чаще и для них это нарушение особенно неприятно, потому что некоторые симптомы отрицательно сказываются на внешности. samrabotai.narod.ru расскажет, каковы симптомы ВСД и как вернуть себе здоровье и красоту?
Вегетососудистая дистония: симптомы
Даже самый опытный медик не всегда может сразу распознать ВСД. Потому что вегетососудистая дистония сопровождается более 100 различных симптомов. Часто это становится причиной того, что многие люди безуспешно лечатся от других заболеваний, которыми они не болеют. Итак, основные симптомы нарушения в работе вегетативной нервной системы:
• Приступы головной боли и головокружение.
• Сильная беспричинная слабость. Временами немеют конечности, ощущается покалывание в пальцах рук и ног.
• Землистый цвет кожи, бессонница, обмороки.
• Проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта: запоры, диарея, рвота, тошнота, боли в области поджелудочной железы. Вследствие этих нарушений состояние кожи значительно ухудшается: появляется шелушение или высыпания. Вполне может появиться избыточный вес, целлюлит и дряблость кожи.
• Неожиданно и беспричинно возникает чувство тревоги и паника. Довольно часто у человека возникают навязчивые фобии.
• Дрожание рук, ухудшается координация движений.
• Прилив жара к лицу, от чего лицо приобретает красноватый оттенок. Или, наоборот, от лица отливает кровь. Это связано со скачками давления. К слову, для людей, которые страдают ВСД, характерен мраморный узор на коже.
• Резкая смена погоды может лишить вас работоспособности.
Вегетососудистая дистония: профилактика и лечение
В некоторых случаях вегетососудистая дистония – это наследственная проблема, однако иногда люди приобретают это нарушение в зрелом возрасте. Обычно это связано с неправильным образом жизни, питанием и малой физической активностью. Потому в качестве профилактики специалисты рекомендуют:
• Спать не менее восьми часов в день на ортопедическом матрасе и подушке в хорошо проветриваемой комнате;
• Гулять на свежем воздухе;
• Сбалансировать питание;
• Отказаться от вредных привычек: курения и употребления алкогольных напитков, а также уменьшить количества чашек выпитого кофе в день;
• Укрепить сердечно-сосудистую систему с помощью продуктов с высоким содержанием калия;
• Закаливание и регулярная умеренная физическая нагрузка;
• Защита от вирусных инфекций и избегание стресса.
Самолечением заниматься не стоит, медикаментозное лечение может вам может назначить лечащий врач. Зачастую назначают антидепрессанты и препараты с седативным эффектом, вот только все они принимаются по индивидуальной схеме, потому что способны вызвать привыкание. В качестве вспомогательных средств иногда применяют лечение травами.
В народной медицине для лечения вегетососудистой дистонии применяют настои для укрепления сердца, очищения сосудов и пустырник. Немало людей прибегают к лечебной физкультуре. Стоит заметить, что все упражнения должны выполняться плавно, без прыжков и резких выпадов. Некоторым при лечении рекомендуют обратиться за помощью к психологам. Это особенно актуально для тех, кто нередко страдает паническими атаками и подвержен стрессу.
Диагноз " вегетососудистая дистония" мы слышим довольно часто, потому сегодня это заболевание воспринимается как нечто обычное. Согласно данным медиков, количество людей с таким диагнозом приближается к семидесяти пяти процентам населения планеты! Стоит заметить, что женщины страдают этим заболеванием в два раза чаще и для них это нарушение особенно неприятно, потому что некоторые симптомы отрицательно сказываются на внешности. samrabotai.narod.ru расскажет, каковы симптомы ВСД и как вернуть себе здоровье и красоту?