Высокие каблуки визуально удлиняют ноги, делают фигуру более стройной, а походку – женственной. Однако оценить все преимущества шпилек и высоких платформ можно только в том случае, если научиться правильно на них ходить.
Итак, как научиться ходить на каблуках?Купите себе максимально удобные туфли, босоножки либо ботильоны. Примерьте понравившуюся пару, пройдитесь по магазину – хорошая обувь не сдавливает пальцы, не трет, не соскальзывает с ног. Согните подошву – она должна быть упругой, но гибкой.
Идеальный вариант для начинающих – закрытые лодочки на устойчивом, не очень тонком каблуке высотой семь-десять сантиметров. Экстремальные модели оставьте на потом, когда наберетесь опыта. Если десять сантиметров каблука кажутся вам чересчур высокими, следует поискать туфли со скрытой платформой. Она прибавит к невысокому, вполне удобному каблуку еще пару сантиметров без малейшего ущерба для удобства.
Как научить ходить на каблуках? Прежде чем выйти на каблуках на улицу, следует потренироваться дома перед зеркалом. Отработайте свою походку: не шаркайте ногами, поднимайте ногу достаточно высоко, сгибая ее в колене, а затем - выпрямляйте, как только она коснется земли. Чем выше каблук, тем выше следует поднимать колено. Не стоит разворачивать ступни носком наружу, они должны двигаться параллельны друг другу. Если вы хотите овладеть походкой модели, в таком случае ставьте ноги одну перед другой.
Первая прогулка на каблуках не должна быть очень долгой. По возможности периодически отдыхайте. На всякий случай захватите с собой более удобную пару обуви. Впоследствии, привыкнув к высоте каблуков, вы сможете преодолевать большие расстояния.
Как научиться ходить на каблуках? Старайтесь каждый день менять высоту каблука: чередовать высокие шпильки с босоножками на танкетке умеренной высоты. Такая тактика позволит вашим ногам периодически отдыхать и предотвратит развитие заболеваний, которые связаны с постоянным ношением высоких каблуков.
Чтобы не натереть ноги новой обувью, рекомендуется хотя бы первые дни носить их с чулками, следками, колготками или носочками. Купите пластырь телесного цвета и специальные силиконовые прокладки. Их можно подложить под ремешки или у задника туфли. Не секрет, что высокий каблук смещает нагрузку на стопу. Чтобы смягчить трение и предотвратить появление мозолей, приклейте в области носка мягкую силиконовую подушечку.
Для большего комфорта наносите на ноги специальные крема. Перед выходом из дома рекомендуется смазывать стопы защитным кремом. Он поможет избежать натирания. Вечером побалуйте усталые ножки ванночками с ароматическими маслами, смажьте кожу восстанавливающим кремом или гелем, снимающим усталость.
Высокие каблуки визуально удлиняют ноги, делают фигуру более стройной, а походку – женственной. Однако оценить все преимущества шпилек и высоких платформ можно только в том случае, если научиться правильно на них ходить.