О стройной фигуре мечтают многие. Но каждая девушка выбирает свой способ достижения поставленной цели. Одни занимаются в спортивном зале, другие сидят на таблетках, прибегают к хирургическим методам, а третьи – садятся на диету. В этой статье samrabotai.narod.ru расскажет про боннский суп для похудения.
Данная диета заключается в том, что на протяжении недели нужно питаться овощным супом на основе сельдерея. Привносить разнообразие в свое ежедневное меню разрешается, но только по определенной схеме, да и продукты должны быть из списка "разрешенных". А вот сам суп можно потреблять в любых количествах.
Боннский суп для похудения способствует быстрой потере веса. Это объясняется тем, что в его состав входит сельдерей, который делает процесс сжигания жира в организме более активным. Многие диетологи одобряют включение этого продукта в диету, поскольку кроме большого содержания минералов и витаминов, сельдерей обладает почти нулевой калорийностью. Плюс ко всему сельдерей обладает мочегонным свойством, потому боннский суп для похудения также очищает организм от шлаков.
Для приготовления такого блюда понадобится четыре-пять стеблей черешкового сельдерея, белокочанная капуста среднего размера, морковь (несколько штук), репчатый лук среднего размера (пять-шесть штук), два крупных красных болгарских перца и свежий укроп. Суп из этих продуктов поможет вам избавиться за одну неделю от пяти-семи килограммов.
Для начала отварите до полуготовности лук и морковь, после чего добавьте к ним сельдерей, нарезанный ломтиками небольшого размера. Бульон доведите до кипения, после чего варите еще десять минут, затем овощи следует вынуть. В приготовленный овощной бульон добавьте мелко нарезанный болгарский перец и нашинкованную капусту. Снова доведите бульон до кипения, варите десять минут, добавьте лук, морковь и сельдерей, варите на медленном огне до готовности. Когда суп будет почти готов, добавьте соль, специи.
В первый и третий день диеты в свой рацион можно включить немного фруктов, кроме бананов и винограда. На второй и четвертый день боннский суп для похудения можно разнообразить овощными салатами, заправленными оливковым маслом. На пятый и шестой день разрешается небольшой кусочек постной отварной говядины и немного овощей. На седьмой день к добавляют отварной бурый рис с оливковым маслом.
Таким образом, при соблюдении этой диеты всего за неделю вы, сбросите несколько килограммов и очистите организм, а это значит, что очистится и ваша кожа, она станет заметно свежее.
О стройной фигуре мечтают многие. Но каждая девушка выбирает свой способ достижения поставленной цели. Одни занимаются в спортивном зале, другие сидят на таблетках, прибегают к хирургическим методам, а третьи – садятся на диету. В этой статье samrabotai.narod.ru расскажет про боннский суп для похудения.