В этой статье женский онлайн журнал расскажет про массаж шиацу.Шиацу – это метод воздействия пальцами на биологически активные точки, система восстановления энергобаланса организма. Это по своей сути современная вариация традиционного японского массажа, который помогает справиться со многими проблемами, активируя защитные функции организма.
Сегодня люди все чаще прибегают к помощи лекарств и, к сожалению, пренебрегают возможностью лечения естественным путем. Считается, что такой метод доступен каждому. Внимательно изучив методику, вы сможете снять усталость, боль в пояснице, плечах, повысить общий тонус, нормализовать давление и помочь при многих заболеваниях.
Точки, на которые нужно воздействовать, расположены по всему телу человека, вдоль осей и меридиан на сухожилиях, между пучками мышц, в суставах и углублениях, на местах прощупывания пульса, они отвечают за функционирование организма.
Для каждого человека схема воздействия индивидуальна и составляется мастером. Отметим, что массаж шиацу может быть как профессиональным, так и выполняться в домашних условиях (самомассаж, взаимомассаж).
• Чтобы снять чувство тревоги и беспокойства, надо массировать точку, что располагается на два сантиметра ниже подколенной ямки.
• Для поднятия общего тонуса нужно массировать точку, что находится на четыре пальца ниже пупка.
• Для концентрации внимания рекомендуется массаж переносицы.
• Усталость глаз снимет массирование точек, что находятся по бокам носа и рядом с уголками глаз.
• Для снятия усталости с рук и ног следует массировать точку, которая располагается с внутренней стороны руки ниже локтя на два-три пальца.
• Избавиться от бессонницы поможет воздействие на мочки ушей.
• Улучшает аппетит массирование верхних фаланг мизинцев и точки, что находится в центре ладоней.
• Уменьшить потребность в курении можно нажатием на кость, где сходятся ключицы.
• При недомоганиях в период менструации, воздействуйте на точку в средине лба, примерно на три пальца выше бровей.
• Головная боль отступит при массаже височных впадин.
Длительность одного нажатия должна составлять примерно пять секунд. На точки в области шеи следует нажимать не дольше трех секунд.
Показания к применению массажа шиацу:
• артрит, артроз • аритмия • головная боль • остеохондроз • сколиоз • бронхит • простудные и вирусные заболевания • межреберная невралгия • гипертония • избыточный вес • радикулит • возрастные изменения на лице (морщины) • ринит и синусит • простудные заболевания • синдром усталости и пр.
Однако надо понимать, что массаж шиацу применяется не во всех случаях, есть противопоказания:
• обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта • инфекционные заболевания • болезни сердца, легких, почек, печени • нарушение свертываемости крови • рак • переломы
Если вы решили прибегнуть к массажу шиацу, но у вас имеются хронические заболевания, до начала сеансов следует проконсультироваться со специалистом.
В этой статье женский онлайн журнал расскажет про массаж шиацу.Шиацу – это метод воздействия пальцами на биологически активные точки, система восстановления энергобаланса организма. Это по своей сути современная вариация традиционного японского массажа, который помогает справиться со многими проблемами, активируя защитные функции организма.