В этой статье samrabotai.narod.ru расскажет, как увеличить лактацию. В грудном молоке есть все необходимое для роста и развития малыша, это лучшее питание для младенцев. Количество молока напрямую зависит от состояния нервной системы кормилицы и количества прикладываний ребенка к груди. Чем больше времени малыш проводит у груди, тем активнее вырабатывается молоко.
Как увеличить лактацию? 8 правил
1. Кормить часто В первые два месяца перерыв между кормлениями не должен быть дольше 2 часов. Если малыш днем долго спит, его нужно будить и прикладывать к груди. Обязательно - добавить несколько дополнительных кормлений ночью, в среднем промежуток между ночными кормлениями должен составлять не более 3 часов, особенно важно кормить с 3 до 8 утра, в это время молочные гормоны наиболее активны.
2. Кормить долго Лучше всего если ребенок высосет одну грудь, а затем приложится к другой. При длительном кормлении ребенок получает калорийное молоко, оно образуется в процессе кормления. А полное опорожнение груди стимулирует производство большего количества молока.
3. Кормить попеременно Если младенец быстро засыпает у груди, поможет попеременное кормление. Приложите малыша сначала к одной груди на 10-15 минут, затем - к другой. Так ребенок не уснет и опорожнит грудь.
4. Кормить дважды Если малыш не очень активно сосет грудь и быстро прекращает – кормите дважды. Один раз - сколько захочет, затем походите с ним на руках около 10-15 минут, не давайте ему уснуть, пусть отрыгнет воздух, поиграйте с ним. Затем снова покормите, давайте младенцу обе груди попеременно. Так малыш съест больше калорийного молока и простимулирует лактацию.
5. Прикладывать малыша к телу У кормящей матери очень развиты инстинкты, потому лактацию стимулирует и контакт «кожа-к-коже». Для этого мама по пояс обнажается, и прикладывает к груди голого малыша, прикрывая его пеленкой или одеялом. Раздражение кожных рецепторов, запах малыша, тактильные ощущения от поглаживаний – все это активирует работу молочных гормонов.
6. Кормить по ночам Одним из самых активных стимуляторов лактации – кормление ночью. Но вставать к малышу каждый раз непросто. В таком случае можно спать с младенцем в одной кровати или снять один бортик у кровати ребенка и придвинуть ее к своей.
7. Не переутомляйться Ваша энергия должна быть сосредоточена на малыше, на кормлении грудью, потому не нужно стараться успеть все: пусть родные или домработницы помогут с работой по дому или же используйте приспособления для мамы и младенца – эрго-рюкзаки, слинги. Не переутомляйтесь, отложите дела, которые могут подождать – молочные гормоны блокируются любыми стрессами.
8. Отказаться от пустышек и бутылок Не нужно приучать грудничка к пустышкам и бутылочкам. У них совсем другой механизм сосания, отличный от сосания груди. В итоге малыш может запутаться и начать неправильно захватывать грудь. Маме станет больно, малыш будет высасывать мало молока, а после может и вовсе отказать от груди. Конечно, есть исключения, некоторые дети охотно сосут и грудь, и пустышку, но далеко не все.
Таблетки и чай для улучшения лактации Эффект таких таблеток и чаев медицински не доказан, потому употреблять их нужно, только в том случае, если вы действительно верите в их эффект. Работает – как самовнушение. Можно пить просто теплый чай или воду, результат практически одинаковый.
Как увеличить лактацию? Если вы испробовали все средства и по-прежнему задаетесь этим вопросом, необходимо проконсультироваться со специалистом.
В этой статье samrabotai.narod.ru расскажет, как увеличить лактацию. В грудном молоке есть все необходимое для роста и развития малыша, это лучшее питание для младенцев. Количество молока напрямую зависит от состояния нервной системы кормилицы и количества прикладываний ребенка к груди. Чем больше времени малыш проводит у груди, тем активнее вырабатывается молоко.