Пивная диетапозволяет за неделю похудеть примерно на пять килограммов. Мнение, что от этого напитка толстеют ошибочно. На самом же деле, в одной бутылке пива всего 400-450 ккал/л., что в сравнении, например, с молоком на 100-200 ккал/л. меньше. Особенно этот способ похудения популярен среди мужчин.
Пиво хоть и является алкоголем, при этом обладает многочисленными полезными свойствами. В нем содержатся огромное количество витаминов. Хмелевая горечь стимулирует выработку желудочного сока, снижает уровень холестерина, препятствует застою желчи. Микроэлементы, которые содержатся в хмеле, обладают успокаивающим, болеутоляющим и дезинфицирующим действием. Безусловно, в этом случае речь идет только о качественном пиве, без консервантов, нормальной крепости 3-5%. Только такое пиво можно использовать в диете для быстрого похудения.
Пивная диета разрешает употребление нежирного мяса (курица, кролик, индейка), рыбы, молочных продуктов, овощей, гречки, хлеба, кофе и оливкового масла. Соль и сахар строго запрещены. Кроме пива каждый день нужно пить примерно два-три литра жидкости - травяной чай, воду.
Примерное меню диеты на неделю:
Завтрак одинаковый на протяжении всей недели — одно куриное вареное яйцо.
День 1: литр пива + 200 граммов вареной курицы; День 2: литр пива + 200 граммов гречневой каши; День 3: литр пива + 200 граммов вареного мяса; День 4: литр пива + 200 граммов вареной рыбы; День 5: литр пива + абсолютно любые фрукты и овощи (кроме бананов и винограда) День 6: литр пива; День 7: минеральная вода.
Каждый день необходимо выполнять физические упражнения, в течение хотя бы 15 минут.
Пивная диета категорически противопоказана детям, подросткам, беременным и кормящим женщинам. Не следует ее практиковать людям, которые принимают лекарственные препараты в инструкции к которым указана несовместимость с алкогольными напитками, а также тем, кто страдает хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта.
Пивная диетапозволяет за неделю похудеть примерно на пять килограммов. Мнение, что от этого напитка толстеют ошибочно. На самом же деле, в одной бутылке пива всего 400-450 ккал/л., что в сравнении, например, с молоком на 100-200 ккал/л. меньше. Особенно этот способ похудения популярен среди мужчин.