Обычно курильщики пытаются перестать курить, выдвигая основные причины: здоровье, деньги и общественное неодобрение этой пагубной привычкой. В 19 веке, люди упорно боролись за отмену рабства, и все же курильщик живет, по доброй воле и в здравом уме, подставив себя под ярмо.
Только после некоторого периода воздержания мы начинаем обманывать самих себя, считая, что сигарета доставляет нам удовольствие. Сигарета только тогда приобретает для нас огромную ценность, когда мы долго не курим (например, в церкви, больнице, супермаркете, театре и т.п. ).Помню, что когда я был курильщиком, каждое посещение церкви становилось для меня суровым испытанием. Я всегда стоял и думал: «Хоть бы все это побыстрее закончилась тогда мы сможем выйти на улицу и устроить перекур». Вы можете наблюдать за курильщиками во время подобных церемоний. Они толпятся вместе, и у них обязательно много сигарет.Они прикуривают и глубоко затягиваются, думая про себя: «Какие же мы счастливые! Мы получили свою маленькую награду. А беднягам некурящим ничего не досталось». Но «бедняге» некурящему такая награда и не нужна.
Грустно, что даже в тот момент, когда курильщик курит сигарету, он не ощущает тех чувств покоя, уверенности в себе и спокойствия, которые некурящий испытывает всю свою свободную от курения жизнь. Стоя в церкви, некурящий не чувствует беспокойства и не хочет, что бы происходящее поскорее закончилась. Он может, полностью наслаждаться каждым моментом жизни.
Для меня самой потрясающей радостью бытия некурящего стала свобода от этого рабства, возможность жить на «полную катушку», а не проводить большую часть времени, страдая от необоримого желания закурить, а потом, закурив, думать, что лучше бы я этого не делал!
Страх мешает нам перестать курить. Страх, что мы лишимся удовольствия или поддержки. Страх, что приятные ситуации никогда уже больше не будут такими. Страх, что мы не сможем справиться со стрессом.
Другим словами, воздействие идеологической обработки заключается в том, чтобы обманом заставить нас поверить в неизбежность нашего курения: либо в некую особенную слабость, присущую нам, либо в то, что сигарета содержит нечто необходимое для нас, так что, когда мы бросим курить, останется пустота. Четко уясните себе следующее: СИГАРЕТЫ НЕ ЗАПОЛНЯЮТ ПУСТОТУ, ОНИ ЕЕ СОЗДАЮТ!
Наши тела снабжены надежными сигнальными устройствами в виде кашля, головокружения, тошноты и т.д., а мы на свой страх и риск игнорируем их. Хорошие новости заключаются в том, что бросать, в сущности, нечего. Как только вы удалите из вашего организма это чудовище, а из вашей головы - результаты пропаганды курения, у вас никогда не будет ни желания закурить, ни потребности в никотине. Сигареты не улучшают вкус еды - они разрушают его. Они портят ваш вкус и обоняние. Понаблюдайте в ресторане за курильщиками, которые курят между блюдами. Они получают удовольствие не от приема пищи - они ждут не дождутся, когда обед закончится, поскольку он мешает им наслаждаться сигаретами.
Многие из них курят в любых обстоятельствах, хотя им известно, что курение оскорбляет некурящих. И дело не в том, что курильщики - слишком невнимательные люди, а в том, что они страдают без сигарет. Они находятся между молотом и наковальней. У них всего две возможности: или воздерживаться и чувствовать себя несчастными, поскольку они не могут не курить, или закурить и чувствовать себя "в не своей тарелки" , поскольку они приносят не удобства другим людям.
Чувство панического желания закурить не следствие твоей особой слабости или некое волшебное свойство самой сигареты. Его вызвала первая сигарета, а каждая последующая не только не облегчала это чувство, а усиливала его. Все остальные «счастливые» курильщики живут в том же кошмаре, что и ты. Все они придумывают мало правдоподобные объяснения (впрочем, не хуже придуманных тобою), пытаясь оправдать собственную глупость.