Многие люди страдают от головных болей. У некоторых они постоянно повторяются и очень болезненны, но очень трудно отличить простую головную боль от серьезных заболеваний.
Есть некоторые виды головной боли, которые должны нас беспокоить. Таким образом, если наклонить голову вперед и боль усиливается, это может быть менингит.
Тщательно нужно относится к болям, у которых увеличивается интенсивность, в этом случае, она может быть последствием опухоли.
Женщины более подвержены головной боли, чем мужчины. Две трети женщин испытывают эти неудобства, в то время как от них страдают только четверть мужчин. Среди причин у слабого пола, часто выявляются гормональные сбои.
Таким образом, существует большая вероятность того, что мигрени возникают во второй половине менструального цикла, и связаны с прогестероном. Этот гормон подавляет природные противоболевые центры у женщин. Часто это может быть и наследственным фактором.
Чтобы облегчить головную боль можно применить холодный компресс на лоб, виски и шею. Требуется отойти в место, как можно тише и без света.
Чтобы предотвратить головные боли нужно бросить курить и прием алкоголя, избегать стрессов и тяжелой пищи, которая ухудшает пищеварение.
Обратите внимание на некоторые продукты, такие как белое вино, шампанское и жирные сыры. Вместо них лучше употреблять травяные чаи, например с валерианой.