Черешня, которая стала уже продаваться на каждом рынке, богата антиоксидантами, минералами, эллаговой кислотой, витамином С, витамином А, мелатонином, биофлавоноидами и антоцианами – антиоксидантами, которые придают этому фрукту красный цвет и которые замедляют старение и стимулируют иммунную систему.
Итак, чем полезна черешня?
1. Помогает бороться с целлюлитом и лишним весом
Черешня, фрукты с низким содержанием калорий, но сытные. Они приветствуются во время диет для похудения, своим слабительным действием, а также выводят токсины из организма. Таким образом, замените фрукты в диете черешней и не бойтесь, что можете набрать вес.
2. Стимулирует иммунитет
Черешня богата витамином С, который помогают укрепить иммунную систему, что чрезвычайно важно в течение весны. Так что, если вы хотите избавится от усталости или от весенней простуды ешьте много черешни.
3. Улучшает волосы, ногти и кожу
Черешня содержат витамин А, существенный ингредиент для здоровых и блестящих волос, но и для кожи, которая излучает красоту. Ногти также становятся крепкими и эластичными. Витамин А содержится во всех средствах для стимуляции роста волос, ногтей и кожи.
4. Борьба с бессонницей
Благодаря содержанию мелатонина, черешня рекомендуется для людей, страдающих от бессонницы. Для достижения максимальных результатов, ешьте черешню приблизительно за два часа перед сном.
5. Хвостики черешни в случае камней в почках
Хвосты черешни полезны для нашего организма. Их рекомендуют заваривать как чай, в случае камней в почках, ревматизме или подагре. Кроме того, они снижают температуру при простудах. Потому что они имеют слегка горьковатый вкус, чай из хвостов черешни рекомендуем подсластить медом.