Эта диета поможет вам избавиться от лишних килограммов быстро и эффективно. Вот как.
Понедельник: фрукты.
Вторник: овощи (приготовленные или сырые).
Среда: фрукты и овощи.
Четверг: обезжиренное молоко и бананы.
Пятница: отварное мясо (курица или телятина) без гарнира и без томатной пасты.
Суббота: мясо (на гриле) и овощной салат с лимонным соком.
Воскресенье: отварной рис (200 г) и фруктовый сок.
Исключены кофе, соль и масло. Также нужно обязательными пить 2 литра жидкости (воды или слабого чая) в день.