Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему в некоторые дни постоянно хотите есть, в то время как в другие даже не голодны?
В нормальных условиях, мы чувствуем себя голодными, когда вся пища усвоилась и превратилась в энергию. Когда она заканчивается наш уровень сахара и инсулина в крови снижается. Гормон Грелин, связанный с аппетитом, сообщает мозгу, что мы голодны.
Но много других вещей могут мешать этому процессу. Вот факторы, которые влияют на голод и делают вас съедать все больше и больше.
Усталость
Люди, которые не получают достаточно сна, как правило, едят больше на 300 калорий. Ваше тело нуждается в углеводах и сахаре, но они могут сделать вас еще более голодным.
Менопауза
Колебания гормона прогестерона может привести к чувству постоянного голода. Этот гормон расслабляет мышцы мочевого пузыря и кишечника. Когда его уровень выше, потребность в энергии возрастает.
Антидепрессанты или антигистаминные препараты
Они могут изменить функцию гипоталамуса. Это та часть мозга, которая контролирует и регулирует аппетит. Кроме того, антигистаминные средства, также могут влиять на эту область.
Слушайте плохие новости по телевизору
Кажется, что плохие новости б экономической ситуации заставляют нас больше есть. Таким образом активизируется инстинкт выживания.